Siin on mõned harjutused, mida tasub kindlasti ära teha, kuna nad puudutavad Sinu tuuma ja sinu suhtumist inimestesse.
1. Kirjuta nimekiri KES JA MIDA SA TAHAD OLLA.
2. Nimekiri KES JA MIDA SA EI TAHA OLLA.
3. Mõõda taimeriga 30 sek. Ja kirjuta selle aja jooksul esimesi sõnu mis sulle pähe tuleb: milline sa tegelikult oled ja samamoodi samuti 30 sek jooksul: milline sa tegelikult pole.
4. Nüüd mõtle pikemalt, baseerudes esimesele ülesandele. Kirjuta välja milline Sinu arvates oled “Tõeline Sina”.
Selleks, et välja selgitada kes on "sinu tõeline mina": Istu rahulikult, tee oma lemmikut tegevust, võta aega ning rahuliku keskkonda, kus keegi sind ei sega, mediteeri, pane viiruk põlema (kui sa neid põletad või oma lemmik küünla). Võid minna vanni või ujuma. Tee seda mis sulle meeldib ning mõtle, milline sa tegelikult oled. Mis on sinu sisemus, mis pole muutunud – kuidas sa oled reageerinud takistustele jne. Meie sisemus ehk tuleviku mina, hing, kõrgeim mina, keegi võib nimetada seda allikaks või Jumalaks. See on sinu tuum, mis kujuneb küll elu jooksul, kuid on siiski peaagu muutumatu. Seal on ka peidus sinu sisemine potentsiaal.
