Tantsutehnika, nagu mina seda õpetan, on kehaga mõtlemise, tunnetamise ja meisterlikkuse tee. See on nii vahend kui ka eesmärk – aitamaks sul liikuda teadlikult, turvaliselt ja vabadusega, mis sünnib sügavast kehatajust.
Meie tunnid põhinevad mitmekesistel liikumispraktikatel ja koolkondadel, et arendada: kehateadlikkust, tehnikat, emotsionaalset kohalolu ja loovust.
Kasutatavad mõjutused ja koolkonnad:
Klassikaline ballett: põhitõed nagu plié, tendu, battement, pirouette jt.
Graham-tehnika: „contract and release“ – emotsionaalse impulsi liikumine läbi keha.
Cunningham: liikumise autonoomia ja ruumiline teadlikkus.
Limon: raskusjõu, kukkumise ja tõusu loomulik voog.
Aleksanderi tehnika & Pilates: keha ökonoomne ja teadlik kasutus, liikumise tervislikkus. Õpime kasutama oma keha sümmeetriliselt. Õpime seisma, lamama, istuma, liikuma, hingama jne. Saavutame läbi aeglaste/teadlikke liigutuste/elementide parema ühenduse kehaga.
Õpetan lisaks hingamist ja lõdvestumist kui liikumise toetavat ja ühendavat alust.​​​​​​​
Back to Top